РАЦИОН ПИТАНИЯ
НА 3 ДНЯ
НА 3 ДНЯ
Без сои, глютена, яиц, мясных и молочных продуктов.
Я создала этот веганский план-меню на 3 дня, чтобы вы могли сбалансировать свой рацион и постепенно подготовиться к переходу на веганство.
К тому же, это отличный способ разнообразить ваше меню и сделать его более "живым" и растительным.
Экономия
У вас есть четкий план питания и список продуктов. Экономьте время на походе в магазин и поиске рецептов
Простота
Все рецепты максимально просты и не требуют много времени на приготовление
Польза
Меню с данными по КБЖУ, клетчатке, балансу Омега-3 и Омега-6 и микро/макро-нутриентам
600+
Человека уже купили
Меню "ВЕГАН Абсолют"
Меню "ВЕГАН Абсолют"
Данное меню рассчитано на 1 персону, калораж от 1200 до 1700. В конце меню каждого дня есть расчет КБЖУ, количества клетчатки, Омега-3 и Омега-6. Также вы найдете информацию по примерному содержанию витаминов и микронутриентов в рационе каждого дня.
БОНУС
При заказе меню вы получите бесплатно мои любимые рецепты:
• Шоколадный десерт без сахара
• Миндальное молоко
• Воздушный хумус
• Шоколадный десерт без сахара
• Миндальное молоко
• Воздушный хумус
