РАЦИОН ПИТАНИЯ
НА 4 ДНЯ
НА 4 ДНЯ
Без сои, глютена, рыбных и мясных продуктов.
Этот вегетарианский план-меню на 4 дня поможет вам сбалансировать свой рацион
К тому же, это отличный способ разнообразить ваше меню, сделать его более "живым" и растительным и, как следствие, улучшить состояние микрофлоры.
Экономия
У вас есть четкий план питания и список продуктов. Экономьте время на походе в магазин и поиске рецептов
Простота
Все рецепты максимально просты и не требуют много времени на приготовление
Польза
Меню с данными по КБЖУ, клетчатке, балансу Омега-3 и Омега-6 и микро/макро-нутриентам
План-меню ВЕГЕТАРИАНСКИЙ включает 1 блюдо в день с продуктом животного происхождения: яйца или молодой сыр
600+
Человека уже купили
Меню "ВЕГЕТАРИАНСКИЙ"
Меню "ВЕГЕТАРИАНСКИЙ"
Данное меню рассчитано на 1 персону, суточный калораж примерно 1400 — 1600. В конце меню каждого дня есть расчет КБЖУ, количества клетчатки, Омега-3 и Омега-6. Также вы найдете информацию по примерному содержанию витаминов и микронутриентов в рационе каждого дня.
БОНУС
При заказе меню вы получите бесплатно мои любимые рецепты:
• Шоколадный десерт без сахара
• Миндальное молоко
• Воздушный хумус
• Шоколадный десерт без сахара
• Миндальное молоко
• Воздушный хумус
